Активне життя для всієї родини
Відкрийте радість спільних тренувань, які об'єднують покоління та зміцнюють здоров'я кожного члена вашої родини
Для старших 50+
М'які та ефективні вправи, розроблені спеціально для людей зрілого віку. Зміцнюємо м'язи, покращуємо координацію та підтримуємо гнучкість без навантажень.
Для дорослих дітей
Підтримайте своїх батьків у їхньому прагненні до здоров'я. Спільні заняття зміцнюють родинні зв'язки та створюють незабутні спогади.
Сімейні групи
Спеціальні програми для різних поколінь в одній групі. Кожен отримує те, що потрібно саме йому, залишаючись частиною команди.
Когнітивне здоров'я
Вправи, що стимулюють мозкову активність, покращують пам'ять та концентрацію. Залишайтеся розумово активними у будь-якому віці.
Природні методи
Використовуємо тільки природні та перевірені часом методи оздоровлення. Йога, пілатес, дихальні практики та м'які розтяжки.
Гнучкий графік
Заняття в зручний для всієї родини час. Ранкові, денні та вечірні групи. Можливість індивідуальних занять вдома.
Наш сімейний простір
Створений з любов'ю та турботою про комфорт кожного покоління
Затишна атмосфера
Наш простір нагадує родинну вітальню, де кожен почувається як вдома. М'які килими, природне освітлення та зручні зони для відпочинку між вправами.
Доступність для всіх
Спеціально обладнані зони для людей з різними фізичними можливостями. Поручні, зручні лави, нескользькі покриття та простий доступ.
Музика для душі
Спеціально підібрана музика, що сприяє розслабленню та мотивації. Класичні мелодії, звуки природи та ритми, що підходять для кожного віку.
Зона спілкування
Затишний куточок з чаєм та здоровими перекусками, де сім'ї можуть поспілкуватися після занять та поділитися враженнями.
Наша філософія
Любов до родини
Віримо, що здоров'я - це родинна справа. Коли ми турбуємося один про одного, ми стаємо сильнішими разом.
Поступовий розвиток
Кожна людина унікальна, і ми рухаємося вперед у своєму темпі, святкуючи кожне маленьке досягнення.
Радість руху
Фітнес має приносити задоволення, а не стрес. Ми створюємо позитивну атмосферу для кожного заняття.
Історії сімейних перетворень
Справжні історії наших сімей, які змінили своє життя завдяки спільним тренувавнням
Сім'я Петренків
"Мама завжди скаржилася на втому та відсутність енергії. Після перших занять у jomveroln вона почала посміхатися частіше. Тепер ми разом ходимо на ранкову йогу, і це стало нашою улюбленою традицією."
Результати через 6 місяців:
- Покращена гнучкість у мами на 40%
- Зниження рівня стресу у всієї родини
- Покращення якості сну
Подружжя Коваленків
"У 65 років ми думали, що спорт - це вже не для нас. Але тренери з jomveroln показали нам, що вік - це тільки цифра. Тепер ми активніші за наших онуків!"
Досягнення за рік:
- Зміцнення серцево-судинної системи
- Покращення координації та балансу
- Нові друзі та активне соціальне життя
Що ви отримаєте приєднавшись до нас
Збільшення енергії
Відчуйте прилив сил та бадьорості вже після перших занять
Кращий баланс
Розвивайте координацію та впевненість у рухах
Позитивний настрій
Покращіть емоційний стан та зменшіть стрес
Нові знайомства
Знайдіть однодумців та розширте коло спілкування
Сезонні сімейні програми
Спеціальні пропозиції для родин з особливими знижками на групові заняття
Весняне пробудження
- 8 групових занять на місяць
- Заняття у парку на свіжому повітрі
- Індивідуальна консультація
- Програма домашніх вправ
Літній актив
- 12 групових занять на місяць
- Водні тренування у басейні
- Ранкова йога у саду
- Піші прогулянки групою
- Доступ до онлайн-платформи
Зимова підтримка
- 10 занять у теплому залі
- Дихальні практики
- М'які розтяжки
- Тренування імунітету
Сімейні знижки
Кожен додатковий член родини отримує знижку 20%
Історія сім'ї Іваненків
Дізнайтеся, як працює наша програма, через реальний досвід однієї з наших сімей
Перше знайомство
Ольга привела свою маму Марію (68 років) на безкоштовне пробне заняття. Спочатку мама хвилювалася, чи зможе вона встигати за іншими, але тренер одразу заспокоїв її, пояснивши, що кожен працює у своєму темпі.
"Я думала, що в мої роки вже пізно займатися спортом. Але тут мене зустріли з такою теплотою!"
- Марія Іваненко
Перші тижні
Мама та донька почали відвідувати заняття двічі на тиждень. Тренер склав індивідуальний план, враховуючи особливості кожної. Марія робила м'якші варіанти вправ, а Ольга - більш активні.
Перші результати
Через місяць Марія помітила, що їй стало легше підніматися сходами, а настрій покращився. Ольга також відчула прилив енергії. Вони вирішили долучити до занять і тата - Василя.
Результат через 6 місяців
Сьогодні сім'я Іваненків - це наші амбасадори здорового способу життя. Вони регулярно відвідують заняття, беруть участь у сімейних активностях та надихають інших своїм прикладом.
Відповіді на ваші питання
Найчастіші запитання від наших сімей
Чи підходять ваші заняття для людей віком 70+?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. У нас займаються люди від 50 до 85 років. Кожна вправа має декілька варіантів складності, і тренер завжди покаже найбезпечніший та найкомфортніший варіант саме для вас.
Що потрібно принести на перше заняття?
Зручний одяг та взуття, рушник та пляшку води. Всі коврики та інвентар ми надаємо безкоштовно. Також рекомендуємо принести хороший настрій та готовність відкрити для себе нові можливості!
Як відбувається перше заняття для сім'ї?
Перше заняття завжди безкоштовне! Спочатку проводимо коротку бесіду з кожним членом родини, з'ясовуємо цілі та особливості здоров'я. Потім показуємо основні вправи у м'якому режимі. Заняття триває 45 хвилин і включає розминку, основну частину та розслаблення.
Чи можна займатися, якщо є хронічні захворювання?
Наші тренери мають медичну освіту та досвід роботи з людьми різного стану здоров'я. Ми завжди просимо надати довідку від лікаря та адаптуємо програму під ваші особливості. Багато наших учасників мають різні особливості здоров'я і успішно займаються.
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Оптимально - 2-3 рази на тиждень. Але ми розуміємо, що у кожної сім'ї свій ритм життя. Ви можете починати з одного заняття на тиждень і поступово збільшувати частоту. Головне - регулярність, а не інтенсивність.
Чи можна почати займатися в будь-який час року?
Звичайно! Ми працюємо цілий рік і у нас немає "сезонних обмежень". Навпаки, кожна пора року дає свої унікальні можливості: весною ми займаємося у парку, влітку - біля води, восени - серед золотого листя, а взимку - в затишному теплому залі.
Запишіться на безкоштовне сімейне заняття
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для узгодження зручного часу
Приєднуйтесь до нашої великої родини!
Більше 150 сімей вже відкрили для себе радість спільних тренувань